Fique por dentro

Uma boa saúde começa pelo sono.

Uma boa saúde começa pelo sono.
Precisamos entre 7 a 8 horas por dia de um repouso com qualidade, chamado de sono reparador. À noite, os sistemas são reequilibrados e um poderoso antioxidante natural, chamado melatonina, é produzido pelo cérebro. Sabe-se que pessoas que dormem pouco ou trabalham em plantões acabam tendo muito mais doenças, como obesidade, diabetes e inclusive câncer.
Post_26_02

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.