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Início do verão: cuidados redobrados com a exposição solar.

Hoje é o início oficial do verão :sunny:, estação que nos possibilita aproveitar a praia, piscina, atividades ao ar livre, entre outros. Porém, também nos oferece as temperaturas mais quentes, exigindo cuidados redobrados e constantes com nossa saúde, principalmente em relação à pele.

Por isso, fique atento e: beba bastante água; prefira refeições leves como frutas, legumes, verduras e raízes, e reforce o uso do protetor solar. A prática de esportes deve ser feita em horários de temperaturas mais amenas (antes das 10h ou após as 16h) ou em ambiente climatizado. Seguindo essas orientações, você poderá aproveitar o verão ao máximo!

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