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05 de agosto: Dia Nacional da Saúde

Quem cuida da saúde vive o melhor da vida.

Por isso, no dia em que comemoramos o Dia Nacional da Saúde, 05 de agosto, acreditamos que seja importante lembrarmos de algumas dicas simples, mas que contribuem para nossa saúde:

– Faça exercícios físicos regularmente;
– Não seja escravo do estresse;
– Aprenda algo novo todos os dias;
– Mantenha o pensamento positivo;
– Descanse o suficiente;
– Mantenha uma alimentação saudável;
– Beba água;
– Limite o consumo de sal e açúcar;
– Evite o fumo.

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