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04/02: Dia Mundial de Combate ao Câncer

Neste Dia Mundial de Combate ao Câncer, confira algumas dicas de prevenção:
– Pratique atividade física regularmente.
– Evite o hábito de fumar.
– Tenha uma dieta rica em frutas, vegetais, fibras e cálcio.
– Consuma menos açúcar e gordura.
– Evite bebidas alcoólicas.
– Evite ficar exposto ao sol entre 10h e 16h.
– Use chapéu, boné, filtro solar e óculos com proteção solar.
– Faça exames preventivos regularmente.
– Tenha cuidado com o uso exagerado de medicamentos, pois alguns podem aumentar o risco do aparecimento de doenças.

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