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Como ter mais positividade no dia-a-dia?

Diante da correria e do estresse do dia-a-dia, é comum termos atitudes que reproduzem negatividade e pensamento nada saudáveis.
Por isso, aqui temos algumas dicas para que, gradativamente, você vá adquirindo novas atitudes e tenha uma vida mais positiva.
1. Escolha ser positivo, somente você pode ser o autor das mudanças na sua vida;
2. Não alimente sentimentos e pensamentos negativos, especialmente sobre si mesmo;
3. Diante de uma situação desagradável, tente enxergar o lado positivo do que aquilo pode te trazer de aprendizado;
4. Depois que você perceber o padrão de negatividade que reproduzia, comece a fazer exatamente o oposto e instale uma rotina de positividade, reforçando suas boas atitudes do dia. Lembre a si mesmo que você consegue!
5. Divida suas conquistas e alegrias com um amigo, companheiro ou familiar.
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