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Setembro Verde: conscientização sobre câncer de intestino.

Na região Sul (nos estados do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul), o câncer de intestino é o segundo e o terceiro mais frequente entre homens e mulheres, respectivamente.
A maior incidência do câncer de cólon e reto na região Sul se deve ao fato de o modo de vida nestes estados ser mais semelhante ao de países desenvolvidos, em que há uma elevada prevalência de excesso de peso e obesidade, inatividade física, tabagismo, ingesta de bebida alcoólica e consumo de carnes processadas (salsicha, presunto, linguiça, carne seca etc.).
Este tipo de câncer pode ser evitado em 90 % dos casos, mas também é altamente curável. Além de identificar precocemente, existem meios de se prevenir esse câncer. Para isto, são necessárias modificações no estilo de vida, com a adoção de alguns hábitos saudáveis que podem fazer a diferença ao longo dos anos.
(Fonte: INCA e campanhasetembroverde.com.br)
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29 de agosto: Dia Nacional de Combate ao Fumo

No dia de hoje, 29 de agosto, é comemorado, no Brasil, o Dia Nacional de Combate ao Fumo, uma data instituída em 1986 pela lei nº 7488, que foi criada com o objetivo de conscientizar e mobilizar a população sobre os riscos decorrentes do uso do cigarro.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no planeta, sendo considerado, portanto, um problema de saúde pública.
Fumar não faz mal à saúde somente daqueles que fumam. A fumaça produzida pelo cigarro prejudica até mesmo quem não fuma e os coloca na condição de tabagismo passivo, que também aumenta o risco de câncer de pulmão, infarto e doenças respiratórias. As crianças estão expostas no ambiente doméstico quando têm pais ou responsáveis que fumam dentro de casa. Elas adoecem mais de infecções respiratórias e alergias, correm risco de morte súbita da infância e aumentam as chances de se tornarem fumantes na idade adulta. A gestante, mesmo que não fume, mas esteja exposta à fumaça, coloca em risco a gestação e a saúde do bebê.

Portanto, nossa maior dica é, além de não fumar, proteja-se da fumaça do cigarro! (Fonte: Oncoguia)

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05/08: Dia Nacional da Saúde

Hoje é comemorado o Dia Nacional da Saúde, data em que reforçamos a importância de algumas atitudes em nossa rotina, que contribuem para nosso bem-estar e qualidade de vida:

  • Faça exercícios físicos regularmente;
  • Não seja escravo do estresse;
  •  Aprenda algo novo todos os dias;
  •  Mantenha o pensamento positivo;
  •  Descanse o suficiente;
  •  Mantenha uma alimentação saudável;
  •  Beba água;
  • Limite o consumo de sal e açúcar;
  • Evite o fumo.

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04/08: Dia da Campanha Educativa de Combate ao Câncer

As campanhas educativas de saúde em datas especiais vêm reforçando a importância das práticas de prevenção que podem evitar diversas doenças. O risco de desenvolver vários tipos de câncer pode ser reduzido com mudanças no estilo de vida de uma pessoa, por exemplo, não fumar, limitar o tempo de exposição ao sol, ser fisicamente ativo e manter uma alimentação saudável.
Por isso, o Instituto de Oncologia Kaplan busca sempre promover informação de qualidade e de interesse do nosso público, promovendo a prevenção, a saúde e a qualidade de vida.

 

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Risco de desidratação no inverno é maior.

Nos dias quentes, sempre nos preocupamos em tomar bastante água e outros líquidos saudáveis para nos mantermos bem hidratados. Porém, esquecemos que no inverno devemos ter a mesma preocupação com a quantidade de água em nosso corpo. Sentimos menos sede em dias frios, e isso pode aumentar os riscos de desidratação – mesmo suando menos – em comparação com o verão.
 
Porém, é preciso dar atenção igual para a hidratação tanto no inverno quanto no verão, e a ingestão de água pode chegar a até 8 litros diários para quem exige muito de seu condicionamento físico. Importante observar alguns sinais do corpo, pois quando desidratados, sentimos dor de cabeça, boca seca, sonolência, e ainda mostramos irritabilidade, problemas na pele, intestino preguiçoso, febre e ausência de suor em casos mais graves. Além disso, observar a cor da urina também ajuda a diagnosticar a desidratação: quanto mais transparente ela for, mais hidratado você está.
 
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31/05: Dia Mundial de Combate ao Tabagismo

A data de hoje serve para relembrarmos os os benefícios que você terá, em pouco tempo, ao parar de fumar. Vale a pena se esforçar para ter uma vida mais saudável. Confira:

  • A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
  • Não há mais nicotina circulando no sangue do ex-fumante;
  • O nível de oxigênio no sangue se normaliza;
  • Os pulmões já funcionam melhor;
  • O olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida;
  • A respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
 (Ministério da Saúde)
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28 de maio: Dia Mundial de Luta pela Saúde da Mulher

A data de hoje representa duas lutas para a saúde feminina, o Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher e o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna. Ambas têm como objetivo chamar a atenção e conscientizar a sociedade dos diversos problemas de saúde e distúrbios comuns na vida das mulheres.
As mulheres já são maioria no Brasil. Segundo o último censo do IBGE, elas representam 51 % da população brasileira. Com o aumento da expectativa de vida delas, é ainda mais importante prestar atenção à saúde nas diferentes fases da vida. Por isso, é fundamental manter os exames preventivos sempre em dia e estar atenta aos sinais do corpo.

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One Day Diagnosis: diagnóstico expresso em mama.

O Instituto de Oncologia Kaplan oferece um serviço inovador, para o diagnóstico expresso em lesões de mama.

Se você possuir mais de 30 anos e perceber qualquer sintoma suspeito de câncer de mama, como um caroço, retração, saída de secreção com sangue pelo mamilo, por exemplo, ou se tiver feito algum exame que tenha suspeita de câncer, venha até o Instituto Kaplan. Em um esforço de obter o diagnóstico no menor tempo possível, diversos especialistas estarão trabalhando juntos para que você possa ter tranquilidade de um diagnóstico rápido e acurado, e sem perder tempo para iniciar o tratamento, caso seja necessário.

Oferecer excelência no diagnóstico e no tratamento é um compromisso do Instituto Kaplan!

Para mais informações, entre em contato: (51) 3333.7933

 

 

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É preciso manter a hidratação no inverno também.

Por causa das baixas temperaturas, é comum as pessoas “esquecerem” de tomar água durante o inverno. A vontade de matar a sede está mais ligada ao calor e às atividades físicas. Mas especialistas afirmam que não beber a quantidade de água certa durante o dia, mesmo no inverno, pode trazer problemas para a saúde.

Você pode nem saber, mas beber água ajuda a manter a beleza da pele, dos cabelos, das unhas e até evitar a celulite. Os médicos orientam a beber de 1,5 a 2 litros por dia. Essa quantidade, em média, é o gasto por uma pessoa adulta durante o dia, seja fazendo a digestão, no suor, na urina ou alguma outra atividade.

Lembrando que, no inverno, a pele fica mais seca e a tendência é colocar mais roupa para se proteger do frio e, com isso, a pessoa acaba transpirando mais. Uma dica importante é beber água de hora em hora, por volta de 180ml cada vez, e não apenas quando sentir sede.

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