Todas postagens em Orientações

Vida sexual durante a quimioterapia.

A quimioterapia pode interferir na atividade sexual, mas não há contraindicações para manter relações sexuais normalmente. Durante o tratamento é aconselhável usar algum método contraceptivo, pois alguns tipos de quimioterapia podem causar danos ao feto. Converse com seu médico sobre o melhor método anticoncepcional para você e seu(sua) parceiro(a) e sobre eventuais dificuldades que você tenha nesse período. (Manual do Paciente Oncológico do Instituto Kaplan)

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Enfrentando a ansiedade.

O tratamento do câncer tem por finalidade a cura ou alívio dos sintomas da doença, mas pode provocar efeitos colaterais que variam de paciente para paciente dependendo de múltiplos fatores, podendo ser diferentes quanto à intensidade e duração.

Alguns pacientes relatam sentir ansiedade e  medo que, no caso de atrapalharem suas vidas por mais de algumas semanas, é fundamental que se busque ajuda profissional. Muitas vezes, o melhor tratamento para a ansiedade envolve técnicas para a redução do estresse. Confira algumas abordagens comportamentais para o controle da ansiedade:
  • :arrow_right: Reconhecimento do medo – Às vezes, pessoas com ansiedade sentem um medo ou receio que não conseguem identificar. Articule seus medos tão explicitamente quanto possível. 
  • :arrow_right: Conversando com o médico – Expresse seus sentimentos e medos o mais claramente possível. Se você se sente ansioso antes de determinados exames, procedimentos ou tratamentos, o médico pode ajudá-lo explicando o procedimento, ouvindo suas preocupações, certificando-se que você tem todas as informações necessárias.
  • :arrow_right: Evite comportamentos que pioram a ansiedade – Durma o suficiente, converse com o médico sobre como controlar a dor de forma adequada e evite anti-histamínicos e cafeína.
  • :arrow_right: Relaxamento – Técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade.
  • :arrow_right: Consulte um terapeuta – Os profissionais da área de saúde mental podem ajudá-lo a lidar com a ansiedade.
  • :arrow_right: Envolva-se – Fazer parte de um grupo de apoio ou de uma ONG ligada ao câncer pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade.
  • :arrow_right: Medicação – Pessoas que sofrem de ansiedade aguda grave podem precisar de medicação antes de tentar qualquer uma das técnicas acima. (Fonte: Oncoguia)
 
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Direitos do paciente com câncer.

É muito importante que o paciente com câncer e seus familiares busquem informações a respeito dos direitos deste paciente, que devem ser respeitados.
Por isso, indicamos a leitura do link abaixo, onde o INCA (Instituto Nacional do Câncer) oferece informações importantes para quem possui dúvidas sobre este assunto.
Acesse:http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/orientacoes/site/home/direitos_sociais_cancer
 
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Escolhas saudáveis na sua alimentação.

Após o fim do tratamento, uma boa alimentação pode ajudar a recuperar a força e o bem estar. Aqui estão algumas dicas para ajudar a fazer mudanças positivas em sua dieta:
>> Experimente sempre novos alimentos. Para uma alimentação saudável, é importante que você coma alimentos variados, cada tipo de alimento tem vitaminas diferentes.
>> Escolha leite e produtos lácteos desnatados. Se essa mudança for difícil para você, comece misturando leite integral com desnatado.
>> Evite alimentos curados no sal ou defumados. Eles tendem a ter uma grande quantidade de sal e nitratos, o que pode contribuir para o aumento da pressão arterial em algumas pessoas.
>> Coma pequenas porções de carne magra ou frango sem pele.
>> Asse ou grelhe os alimentos em vez de fritar. A gordura vegetal hidrogenada contém gorduras trans, que pode aumentar o colesterol.
>> Encha o seu prato de alimentos ricos em nutrientes. Coloque dois terços do seu prato de vegetais frescos, frutas, grãos integrais e feijões e um terço ou menos de carne e produtos lácteos.
>> No café da manhã, dê preferência por suco natural e pães integrais. Acrescente banana ou outras frutas secas no seu cereal.
>> Coma lanches saudáveis. Tente cenouras cortadas, laranja, iogurte desnatado ou uma porção de amêndoas.
>> Reduza a gordura saturada. Escolha cortes magros de carnes e aves. Corte o excesso de gordura da carne e retire a pele das aves. Substitua a carne de vaca ou porco por peixe quando possível. Evite usar manteiga. (Fonte: Oncoguia)

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Paciente oncológico e seu trabalho.

É importante que as atividades habituais do paciente oncológico sejam mantidas sempre que possível. Se precisar, pode-se reduzir as horas de trabalho diárias, conversar com o chefe, etc., pois ao manter uma atividade de trabalho, o paciente garantirá uma melhor forma física e psicológica, contribuindo para sua saúde.
(Manual do Paciente do Instituto de Oncologia Kaplan)
 
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Cuidados com as unhas durante o tratamento oncológico.

As unhas costumam mostrar mais do que se imagina. Podem revelar deficiências nutricionais, níveis de estresse e até mesmo algumas doenças. Portanto, pessoas em tratamento oncológico precisam ter certas preocupações e cuidados com as unhas. Durante a quimioterapia e a radioterapia a pele acaba ficando mais seca. Para evitar o ressecamento das unhas o ideal é usar um creme hidratante concentrado sobre as cutículas e unhas. Se mesmo assim suas unhas enfraquecerem e começarem a descamar, lixe-as com mais frequência. Para evitar que isso aconteça use luvas de borracha ao lavar louça ou executar qualquer outra tarefa que envolva o uso de produtos químicos. Tenha cuidado se fizer as unhas com uma manicure, pois seu sistema imunológico está enfraquecido.
Evite tirar as cutículas, pois elas protegem as unhas contra infecções. Certifique-se que todos os equipamentos não descartáveis estão esterilizados e limpos. Se possível, leve seu próprio kit (removedor, alicate, lixa, creme, base e esmalte).
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Direitos do paciente oncológico: saque do FGTS

Dentre outros casos previstos em lei, o saque do FGTS (Fundo de Garantia por Tempo de Serviço) pode ser realizado pelo paciente oncológico , ou algumas outras doenças. Também pode ser sacado pelo titular da conta que possuir dependente – esposo (a), companheiro (a), pais, sogros, filho e irmão menor de 21 anos ou inválido – portador de alguma dessas doenças.
Em qualquer agência da Caixa Econômica Federal (CEF) é possível solicitar o levantamento do FGTS e obter mais informações.
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Olhe para o “agora”!

“Você não vai receber outra vida como esta. Você nunca mais vivenciará o mundo exatamente desta maneira, com esses pais, filhos, familiares e amigos. Nem experimentará a terra com todas as suas maravilhas novamente neste período da história. Não espere o momento em que desejará dar uma última olhada no oceano, no céu, nas estrelas ou nas pessoas queridas. Vá olhar agora.” (Elisabeth Kubler-Ross e David Kessler)
 
Elaborado por Psicóloga Juliana S. T. Segalla – Psicóloga do Instituto de Oncologia Kaplan (CRP 07/13275)
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A importância do amor-próprio.

Não permita que nada nem ninguém reprima o amor que existe dentro de você! A vida é uma dádiva. Por isso, aproveite ao máximo todos os momentos ao lado de quem você ama – e isto inclui você mesmo!
Deixe de lado todas as expectativas e condições que criamos ao nos relacionarmos com o outro e apenas aceite e
ame cada um do modo como é.

Um dos objetivos da psicoterapia é justamente este, lhe auxiliar a encontrar este amor existente dentro de você e que muitas vezes fica submergido em emoções negativas.
Elaborado por Juliana S. T. Segalla, Psicóloga do Instituto de Oncologia Kaplan (CRP 07/13275)

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