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05/08: Dia Nacional da Saúde

Hoje é comemorado o Dia Nacional da Saúde, data em que reforçamos a importância de algumas atitudes em nossa rotina, que contribuem para nosso bem-estar e qualidade de vida:

  • Faça exercícios físicos regularmente;
  • Não seja escravo do estresse;
  •  Aprenda algo novo todos os dias;
  •  Mantenha o pensamento positivo;
  •  Descanse o suficiente;
  •  Mantenha uma alimentação saudável;
  •  Beba água;
  • Limite o consumo de sal e açúcar;
  • Evite o fumo.

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